[...] 50x Wall Ball WOD 2 - ANNIE 50-40-30-20-10 DU Situps PCL fajnie, niestety oba podejścia do 80kg zakończyły się na 2 powtózeniach... na 3 jakoś zabrakło ciągu. Ale z wyniku jestem zadowolony bo tak jak pamiętam to mój ostatni max ale na Squat Cleana był gdzieś pomiędzy 80/90 zatem jest dobrze. WOD 1 - TC +90s po pierwszym finiszu. Udało mi się [...]
[...] sporo, najczęściej tylko na nich mi starczy czasu. 100x Ci miły pisałem że NIE podejmuje nikogo nowego on-line. Choćby i Phil Heath napisał %-) a już na pewno teraz kiedy jest sezon prowdze i konsultuje ok10-12 zawodników plus sam szykuje się do zawodów. Poza tym cieknący kran naprawiam od 3tyg \-) Na konsultacje zapraszam, możesz przyjeżdżać [...]
[...] jak i jego kolegow, a po 2 homebrew robi sie w o wiele mniejszych ilosciach niz towar na rynek, wiec latwiej sprawdzic co sie stanie. O ile ryzyko oczywiscie istnieje, jest niewymiernie mniejsze od ug z ulicy. Nie bede sie wypowiadal co do srodkow amerykanskich, ale wiem ze ug azjatyckie rowniez trzymaja jakosc, do tego stopnia ze dawny [...]
odswiezam temat okazalo sie, ze cypio mam fejka, ale ponoc slyszalem, ze jest bardzo dobrze zrobiony i duza szansa, ze jest tam co powinno tylko nie z apteki poprostu. jak sadzicie dalej przeplacac za te wyjepki, czy poszukac pewnego undera? tylko kvrwa ktory under dzisiaj pewny DNA, atomic, phoenix, razak, flor medico to mam do wyboru co do [...]
Ja myślę, że problemu w zasadzie nie ma. W przypadku teścia cena undera jest zbliżona do apteki. W przypadku bolda czy trenu w zasadzie zostaje tylko under. Tak naprawdę sprawa rozbija się może o dekę, wino i metkę. Tu dużo zależy od ilości, bo czasami ze względu na małe stężenie apteka odpada, chyba że ktoś zamierza się często kłuć. Należy też [...]
Jak coś to zapraszam, my z Olą pogrywamy czasami i zawsze się ktoś przyda na kampanię :-). Dzisiaj jestem szczęśliwa, haha, chociaż jutro egzamin to i tak się cieszę. Dlatego: Deadlift 2x10+ 1x5+ 1x3+ 1/1/1 55/65kg+ 75kg+ 85kg +95/105/115kg 8-) WOD For Time: 10x Bench Press 40kg 30x Double Under 9x 30x ... ... 1x 30x +1h Oly Skill Kołcz zagadał, [...]
[...] bardziej kompletny rozwój (porównaj zaangażowanie grup mięśniowych przy prawdziwych ciagach a tych wykonywanych ze zwisu, inna bajka) niż pomocnicze. Wiesz - Drop Under jest świetną sprawą dla tych którzy chcą nauczyć się schodzenia w głęboki siad z olimpijką nad głową. Power snatch i hang snatch są świetne dla tych którzy jeszcze nie [...]
[...] Under 16 £39.00 Adults/£19.50 Over 65/£12.50 Under 16 £38.00 Adults/£19.00 Over 65/£12.50 Under 16 to co widzisz na necie to hospitality czyli bilet z wliczonym posilkiem drinkami wszelakiej masci, i prawdopodobnie zobaczysc pilkarzy Tak jest na Chelsea tam gdzie moja zona pracuje
[...] zajęła mi 40 minut - więc czasowo było dobrze. PROGRES: z czasem można dołożyć powtórzeń i skrócić przerwy do 1 minuty; można też dołożyć jakieś ćwiczenie, albo obwód - jest trochę możliwośći. Kolejność ćwiczeń mi się nie podobała.. Musiałbm pokombinować - może pogrupować je jakoś - np. najpierw wyciskania, potem wymachy i przysiady, albo [...]
[...] jak wypada enan z genamedu w porównaniu z innymi firmami ? Mam okazje mieć gena w dobrej cenie. Slyszalem ze mozna trafic na różne stężenia, 20+% i 80-100% z tego wynika ze jest to loteria lekka ale czytalem opinie i wg, i wypada dość dobrze. Ale jak na chwile obecna? Czy pewniej celować w cos innego ? Under to under nigdy nikt nie ma pewnosci [...]
sprawdzałem co jest dostępne w polskich aptekach i znalazłem : -tesosterone propionate ale pod inną nazwą i są 10mg/1ml i 25mg/1ml produkowane przez jelfę -clomid i nolvadex bez problemu w polskiej aptece na receptę, clomid pod inna nazwą ale substancja czynna ta sama w 100% -undestor też jest ale podobno słabo kopie, dlatego pytam bo [...]
Archeologia, ze chvj...a tym razem pozytywnie Matanabol jest hepatoksyczny!!!(gorzej niz toksyczny) dla watroby. Nie moge kvrwa z tego tekstu edit: a dodam cos do tematu...nie chodzi tutaj czy koks jest walowany czy nie, wiadomo ze under pichcony w garze nie jest tej jakosci i moze nam sie np zakarzenie przydarzyc, ale tutaj moiwmy o [...]
Na ten problem mozna patrzec z roznych stron... (ruch jest widoczny od punktu widzenia chyba 2 zasada dynamiki albo 3 ) Z jednej strony wasi "lekarze" widzieli osoby tzn "starych koxow" gdzie standardem byla OM'a (dawki 750mg/week) i meta po 4-5tab/ed nie znali oni odblokow, oslonek i zadko kiedy ktorys stosowal diete... ich [...]
I co jeszcze może ten bold na sam się wbijać? Tanie jest drogie, co z tego że jakiś under jest tani, jak trzeba dawke podbić o 0,5-1ml żeby działało jak coś drozszego na poziomie i do tego brakuje 2 ml w flaszce, nie wiem kiedy ludzie w końcu zrozumieją że polski under to goowno, wszędzie gdzie polak rękę wsadzi zaczyna się kombinatorstwo w celu [...]
I co jeszcze może ten bold na sam się wbijać? Tanie jest drogie, co z tego że jakiś under jest tani, jak trzeba dawke podbić o 0,5-1ml żeby działało jak coś drozszego na poziomie i do tego brakuje 2 ml w flaszce, nie wiem kiedy ludzie w końcu zrozumieją że polski under to goowno, wszędzie gdzie polak rękę wsadzi zaczyna się kombinatorstwo w celu [...]
nie gralbym hiszpanii na 1 ;) jak dla mnie oni wcale nie zachwycą w tych MŚ a Ukraina to tez nie jest chłopiec do bicia jak narazie jestem na plusie z 4 kuponow postawionych przed MŚ: 1 nie wszedł, 2 "w grze", 1 do przodu od wczoraj gram tez w netowych bukach co do meczów na dzis; wierzę w Polaków bardzo bym się cieszył gdyby osiągneli [...]
[...] deszczem od 1 km zwiększyłem tempo żeby nie wrócić mokry jak szczur;-) trasę mamy tak ułożoną że zawsze pierwsze 400 m zanim nogi zaskoczą to masakra bo pod górę ale potem jest płasko z 400 mb z góry i znowu na finisz z 200 pod górę. Powoli się do tego przyzwyczajam i jest coraz lżejszy bieg;-) Skakanka - trenowanie DU ( duble under), powoli [...]
Jak się inwestuje w środki gdzie lata więcej wyjeebanego towaru,niż oryginałów to tak jest. Są pozycje gdzie jednak dostanie się dobry stuff. Koks to nie tylko nasze podwórko. szybko idzie zweryfikować,co jest warte a czego nie tykać. Do takich środków under nie ma nawet podjazdu. mentalność ludzi produkujących sok nie zmieniła się przez te kilka [...]
[...] byl przez trening z dnia poprzedniego a dokladnie wypady :-)) NIEDZIELA - day off Chcialam juz zaczac tening silowy ale nie wiem na jaki sie zdecydowac. Wiele czytam,ze FBW jest bardzo dobry prze spalanu tluszczyku ale z drugiej strony lubie takie cwiczenia izolowane i dajace kopa poszczegolnemu miesniu cwiczonemu podczas treningu. MISKI z [...]
[...] Clomid 50mg e1d Dodatkowo: NAC 600mg e1d Astaksantyna 12mg e1d Po 2 tyg Clomid i HCG 2500j badanie hormonow i decyzja co dalej. Co sadzicie o takim protokole? Jak widac jest on bez Tamoxifen/Nolva, a HCG idzie symultanicznie z Clomidem, ktory tutaj proponowany jest tylko w postaci 1 tabletki 50mg. Mysle jeszcze zeby pojsc tropem lekarza ale [...]